Avainsana-arkisto: Synnytysvalmennus

Äititanssi jatkuu koko kesän

10168217_935002429843821_79336183204347940_nÄititanssi Paraisilla Terapiakulmassa jatkuu myös kesällä joka toinen maanantai! Tervetuloa odottaja tai äiti yhdessä vauvan kanssa. Jos sinulla ei ole omaa kantoliinaa saat lainata Wompat kantorepun, joka sopii 2 kk ylöspäin.

Naistenpiirissä tanssiminen on voimaannuttava tapa valmistautua synnytykseen ja jakaa oma matka vanhemmuuteen. Tanssissa yhdistyvät raskausajan turvallinen liikunta, tanssin riemu, naisten yhteisöllisyys ja valmistautuminen synnytykseen niin fyysisesti kuin henkisesti. Pehmeät itämaiset rytmit, napakat latinorytmit ja villi afrikkalainen rummutus saavat lantiot liikkumaan! Synnytyksen jälkeen pehmeä tanssi auttaa kehoa palautumaan.

Liikkeiden avulla oppii käyttämään painovoimaa edistääkseen synnytystä. Kun tanssii raskauden aikana, liikkeet menevät kehomuistiin, mistä ne voi ottaa esille synnytyksessä. Synnytyksen kulku nopeutuu ja helpottuu liikkuessa, kivunlievityksen tarve vähenee, ja vauva löytää optimaalisen asennon. Äititanssin voi aloittaa koska tahansa normaalin raskauden aikana ja aloittaa jälkitarkastuksen jälkeen.

Tanssitunnilla opimme myös kivunlievitysmenetelmiä ja teemme hengitys- ja mindfulness harjoituksia.

Alessandra on sertifoitu Dancing for Birth ohjaaja kolmen vuoden takaa ja tekee synnytysdoulan työtä neljättä vuotta.

Hinta: 13 € / kerta tai 30 € 3 kertaa. Ilmoittautumiset info@labyrinthdoula.com

Aika: 25.5.2015 klo. 18-19:30

Palautetta: ”Minulla on ollut ongelmia vauvan laskeutumisen kanssa aikaisemmissa synnytyksissä; tanssiliikkeiden antama työkalu tekee sen, että nyt on varmempi olo.’

‘Minulla on nyt enemmän työkaluja ja tietoa synnytykseen. Kurssi oli hyödyllinen ja antoi inspiraatiota.’

’Alessandra on lämmin ja rento opettaja. Mene kurssille – se on hyödyllinen!’

’Kurssi oli opettavainen, sai minut rauhalliseksi ja muistutti etten ole yksin.’

’Hyvä kurssi hyvässä hengessä, tietoa ja varmuutta.”

Luova synnytys -työpaja Helsingissä

Ainutlaatuinen synnytysvalmennus Helsingissä la. 3.5.2014Standing pregnant

Luova synnytys kurssi yhdistää synnytystanssin (Dancing for Birth™) ja synnytystaiteen. Käytämme intuitiivista ja vaistomaista oikean puolen aivopuoliskoa eli sitä osaa, joka on aktiivinen synnytyksessä. Tanssiliikkeet avaavat kehoa ottamaan vastaan uusia oivalluksia ja ideoita. Taideprosessi herättää henkiin viisautta, joka on ehkä unohtunut vuosien varrella… Symboliikka ja kuvat vaikuttavat meidän alitajuntaamme ja ovat usein voimakkaampia kuin mitä ymmärrämme. Joskus taiteen tekeminen on eheyttävää, mutta synnytystaide ei ole taideterapiaa.

Aamupäivälle tanssimme ja iltapäivällä teemme synnytystaidetta ja muita harjoituksia. Kursseilla opimme myös kivunlievitysmenetelmiä ja teemme hengitys- ja mindfulness -harjoituksia. Pidämme lounastauon klo. 12.

Työpajan vetäjänä toimii Alessandra Sarelin, Dancing for Birth™ ohjaaja, synnytystaideohjaaja, doula ja tutkija. Kurssi on tarpeen mukaan kaksikielinen.

Paikka: Manipura, Salomonkatu 19, Helsinki
Aika: 3.5 klo. 10-15
Hinta: 60 euroa
Sitovat ilmoittautumiset: alessandra.sarelin@gmail.com
Lisätietoa: 0407072331

Lisätietoa synnytystaiteesta: http://synnytystaide.wordpress.com/synnytystaide/
Ja synnytystanssista: www.dancingforbirth.com